Cosa fare se ho un Attacco di Panico?
Pronto soccorso psicologico: cosa fare se ho un attacco di panico? Quando sei dentro un attacco di Panico stai rispondendo (ormai in automatico) ad una minaccia reale o solo pensata, ti trovi in uno stato di emergenza e la risposta emotiva e fisica è già in atto. L’ansia ha superato [...]
Covid 19 ASD Quali sono i sintomi? EMDR e defusing
Disturbo acuto da stress Covid 19 e ASD. Disturbo Acuto da Stress (o ASD) Quali sono i sintomi che giungono subito dopo il coinvolgimento in eventi "estremi": traumi, catastrofi incidenti o atti di violenza. Durante questo periodo hai probabilmente accumulato tensione ed eventi traumatici esagerati e di difficile metabolizzazione semplicemente perché sono [...]
I passi per stare bene con gli altri sono 3.
Come fare per stare bene con gli altri Primo passo: (il più difficile) di chi è la colpa se io sto male? Per stare bene con gli altri, sono loro che devono cambiare o sono io che posso decidere di reagire in maniera diversa? Su cosa ho potere? Come uso [...]
Sostegno psicologico online GRATUITO coronavirus
Coronavirus Modena (Da Marzo a Agosto 2020) SUPPORTO PSICOLOGICO ONLINE DEDICATO A MEDICI INFERMIERI E PARAMEDICI IMPEGNATI NEL COVID-19 RESIDENTI NELLA PROVINCIA DI MODENA. Lavoro proprio con le emergenze emotive per la gestione dei sintomi legati ad uno stress elevato e alla rielaborazione dei traumi. ❗️Per I professionisti della salute, [...]
Ho paura di morire o di impazzire. Sono pazza?
Rivolgersi a uno psicologo Sento ansia, panico, oppure un nodo alla gola terribile che non mi lascia in pace mai, oppure non riesco più a sentire niente mi sembra tutto strano e irreale, non capisco più cosa mi succede. Non sono più io. Sono pazza, ho paura di morire ho [...]
Come posso cambiare la situazione?
Come posso cambiare per sentirmi meglio E se io voglio delle cose giuste ma le chiedo alle persone sbagliate? Ad un certo punto mi sono detta e se fossi io a scegliere in modo sbagliato? Come posso fare qualcosa per cambiare la situazione? Come posso cambiare per sentirsi meglio? Cioè [...]
